远志，学名 *Polygala tenuifolia*，是 commonly used in traditional Chinese medicine (TCM)，具有悠久的药用历史。其根部入药，味苦、辛，性温，归心、肾经，具有安神益智、祛痰开窍等功效。 远志最权贵的作用是安神助眠，常用于颐养失眠、忘记、错愕等症状。它能调整神经系统功能，改善寝息质地，尤其安妥因失张失智导致的失眠患者。此外，远志还能促进脑部血液轮回，增强记念力，对老年拘泥症和记念力减退有一定的扶植作用。 在中医表面中，远志还具

牛蒡，又称“鼎力子”，是一种常见的药食两用植物，平淡利用于中医和日常饮食中。其根部可入药上海争嵘企业管理服务有限公司，具有多种健康功效。 最初，牛蒡富含膳食纤维、维生素和矿物资，有助于促进肠谈蠕动，改善便秘问题。其次，它含有丰富的抗氧化因素，如多酚类物资，大要铲除体内解放基，降速铩羽，增强免疫力。此外，牛蒡还具有清热解毒、利咽消肿的作用，常用于缓解咽喉肿痛、伤风等症状。 在中医表面中，牛蒡性寒，味苦，归肺经，能疏散风热、宣肺透疹，适用于风热伤风、麻疹不透等情况。当代商酌也标明，牛蒡中的木脂素类

维生素B是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们在东说念主体中饰演着遑急变装，尤其在能量代谢、神经系统功能和细胞健康方面发扬枢纽作用。 领先，维生素B有助于保管神经系统健康。举例，B12对神经髓鞘的造成至关遑急，枯竭可能导致神经损害。其次，维生素B参与能量代谢，匡助将食品滚动为形体可应用的能量，缓解疲倦。第三，B族维生素有助于珍贵皮肤和黏膜健康，促进头发和指甲的孕育。 河北金九门业有限公司 此外，维生素B还具有抗氧化作用，有助于减少目田基对细胞的损害，减

刺梨，又称野生蔷薇果，是一种滋长在山区的自然野果，具有丰富的养分价值和多种健康功效。连年来，跟着东说念主们对自然食物的温情加多，刺梨冉冉受到疼爱。 最初，刺梨富含维生素C，其含量远超柑橘和猕猴桃，有助于增强免疫力、促进胶原卵白合成，改善皮肤景象。其次，刺梨含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠说念蠕动，改善消化功能，预防便秘。此外，刺梨中还含有多酚类物资和黄酮类化合物，具有较强的抗氧化作用，不详断根目田基，降速病弱，裁汰慢性病风险。 昆山市图激外衣有限合伙企业-官网 在中医表面中，刺梨性凉，味甘、酸

燕麦片是一种养分丰富的谷物食物，连年来受到越来越多健康饮食爱好者的肃穆。它不仅口感香浓，还具有多种对东谈主体有利的养分因素。 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和静县倡慢返电扇合伙企业 最初，燕麦片富含膳食纤维，尤其是β-葡聚糖，有助于促进肠谈蠕动，改善便秘，并缩小胆固醇水平，对心血管健康大有裨益。其次，燕麦含有丰富的卵白质、维生素B群和矿物资如铁、锌、镁等，粗略为体魄提供合手久的能量，相宜早餐食用。 此外，燕麦片的升糖指数较低，有助于巩固血糖水平，相宜糖尿病患者适量食用。同期，其中的抗氧化物

土茯苓绵阳禾叶装饰工程有限公司，又称“土萆薢”，是一种常见的中药材，性味甘、淡、平，归肝、胃经。它在中医中常用于清热解毒、祛湿通络，平方运用于多种疾病的诊治与珍视。 最初，土茯苓具有精致的清热解毒作用，尤其适用于干冷引起的皮肤疾病，如湿疹、瘙痒等。其能促进体内潮湿的排出，改善因干冷导致的皮肤问题。其次，土茯苓还具有抗炎、抗菌的功效，有助于缓解炎症响应，增强机体免疫力。 此外，土茯苓对要津痛楚和风湿性疾病也有一定的扶持诊治后果。它冒失舒筋活络，缓解因湿邪破损经络引起的要津肿痛，常与其他祛风湿药物